VIRTA Mindfulness -hetki on hieno tapa tarjota henkilöstölle mahdollisuus syventyä tietoisen läsnäolon maailmaan mielenkiintoisella ja helposti lähestyttävä tavalla.
VIRTA Mindfulness -hetki on hieno tapa tarjota henkilöstölle mahdollisuus syventyä tietoisen läsnäolon maailmaan mielenkiintoisella ja helposti lähestyttävä tavalla.
VIRTA Mindfulness -hetki 45min pitää sisällään teoria-avauksen mindfulnessista ja sen hyödyistä, käytännön Mindfulness-vinkkejä arkeen ja työhön. Tunti päättyy helposti lähestyttävään, rentouttavaan mindfulness-meditaatioon. Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo on pysähtymistä nykyhetkeen.
Mindfulness-harjoitteiden tarkoituksena on rentouttaa ja auttaa avautumaan tälle hetkelle hyväksyen sekä ilman arvostelua. Mindfulness-menetelmän on tutkitusti todettu vähentävän stressiä ja kiputiloja, sekä lisäävän selkeyttä ja motivaatiota.
VIRTA Mindfulness-hetken aikana tutustumme mindfulnessiin tutkitun tiedon, käytännön esimerkkien sekä rentouttavan meditaation avulla. Osallistuja pääsee syventämään tietämystä läsnäolosta jokapäiväisessä työssä ja arjessa. Mindfulness-hetken ohjaa sertifioitu mindfulness-ohjaaja ja se on mahdollista toteuttaa myös englanniksi.
Etsi sopiva esiintyjä
Löydät palvelustamme laajan valikoiman ykkösrivin puhujia, muusikoita, koomikoita sekä paljon muuta.
Tarkista saatavuus
Valitse toivotun esiintymisen päivä ja kellonaika ja tarkista saatavuus. Saat vastauksen yleensä saman päivän aikana.
Vahvista varauksesi
Varauskysely ei ole sitova. Saatuasi vastauksen kyselyysi voit päättää vahvistatko varauksen vai et.
Nauti esityksestä
Välitämme toiveenne esiintyjälle ja huolehdimme kaikista käytännön järjestelyistä.
